ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਲੜਕੀਆਂ ਨੱਚਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ

2020/12/15

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈਲੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ? ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਫਿੱਟਡੈਂਸ ਬੈਲੇ ਫੈਕਟਰੀ 'ਤੇ ਇਕ ਝਾਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:

ਬੈਲੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਲਾਭ

1, ਬੱਚੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਸ਼ਕਲ ਚੰਗੀ ਹੈ

2, ਬੱਚੇ ਦੀ ਭੈੜੀ मुद्रा ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓ-ਲੈੱਗ, ਅੰਦਰਲਾ ਪਾਤਰ, ਹੰਚਬੈਕ, ਆਦਿ

3, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 8 ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਬੈਲੇ ਸਿੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ 11 ਤੋਂ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਬੈਲੇ ਦੇ ਪੈਰ) ਤੇ ਬੋਝ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾ ਲੱਗ ਸਕਣ. ਬੱਚਾ ਬੈਲੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਮੁ basicਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 3 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਿਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹੁਨਰ ਦੀ ਹਿਦਾਇਤ 6 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ.

Children's ballet

ਬੈਲੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

1. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਆਸਣ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

2, ਡਾਂਸ ਜੁੱਤੇ ਡਾਂਸ ਸਕਰਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖਤ suitableੁਕਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਟੁੱਟੀ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

3, ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮੱਧਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਤਾਕਤ ਸਹਿਣ ਦਿਓ, ਸਿਖਲਾਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

4, ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਹੀ ਆਸਣ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

5. ਕੋਰਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਕੋਰਸ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਵਧਾਓ. ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ, ਪੈਰਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੰਨਿਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ timesੁਕਵੇਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਰੇਕ ਲਓ.

If. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਚਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਗਿੱਲੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿesਬ ਲਗਾਓ. 4 ਤੋਂ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਬੈਲੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤਕ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.